มีน้อง ๆ วัยรุ่นหลายคนเขียนปรับทุกข์กันมาว่า ทำไมโลกนี้มันช่างโหดร้ายยิ่งนัก มีแต่ปัญหาสารพันรอบตัว พี่ๆ ช่วยแนะนำวิธีทำให้โลกนี้มันดูน่ารักขึ้นมาสักหน่อยจะได้ไหม จะได้ไม่เบื่อชีวิต อดทนต่อสู้ชีวิตต่อไป

        "เพื่อนที่แสนดี" คือเพื่อนคู่คิด แนะนำวิธีมองโลกในแง่ดีต่อสถานการณ์ต่าง ๆ ที่น้องๆ มักจะต้องพบอยู่เสมอในชีวิตประจำวัน เป็นวิธีคิดที่สอดคล้องกับหลักพุทธศาสนา คือ สอดแทรกคุณธรรมไว้ในความคิดแต่ละแบบด้วย อาทิเช่น เมตตา กรุณา วิริยะ ปัญญา ศรัทธา กตัญญู ฯลฯ น้องๆ สามารถนำไปประยุกต์ใช้ได้เลยในชีวิตประจำวัน
       วิธีคิดเหล่านี้นอกจากจะช่วยทำให้น้องมองโลกนี้ให้สดใสยิ่งขึ้นแล้ว ยังถือได้ว่าเป็นการปฏิบัติธรรมแบบง่าย ๆ ที่เหมาะสำหรับวัยรุ่นอีกด้วย
           อ้อ ! ให้น้อง ๆ เพราะถ้าพี่ๆ มีความคิดอะไรดี ๆ ใหม่ ๆ ก็จะเขียนเพิ่มเติมมาเรื่อย ๆ นะครับ                          

                                 สารพัดวิธีมองโลกในแง่ดี (ฉบับวัยรุ่น)

---

เพื่อนนินทา : เพื่อนนินทาเรา แสดงว่าเราต้องมีดีอะไรสักอย่าง จนเพื่อนมันอิจฉา
            อย่างนี้เราน่าจะภูมิใจตัวเองแทนที่จะไปโกรธเพื่อนคนนั้น
            พูดง่ายๆ เขาไม่มีจุดเด่นเหมือนเราเขาจึงนินทาว่างั้นเหอะ

ส่งยิ้มให้เธอแล้ว ไม่แยแส : ยังดี..นะเนี่ย ที่เธอไม่ด่ากลับมา นี่แสดงว่าเธอยังมีน้ำใจดีอยู่บ้าง
            โอ.. ซาบซึ้งเหลือเกิน ถึงเราจะแห้ว..แต่เราก็ยังประทับใจในความดีของหล่อน

โดนแม่ด่าแต่เช้าตรู่ : แม่ด่าเรา แสดงว่าแม่ยังรักและห่วงใยเราอยู่
            โห..ซาบซึ้งมากเลย อีกอย่างหนึ่งในคำด่าของ
            แม่ต้องมีอะไรดีๆ ซ่อนไว้แน่ ๆ ไม่อย่างนั้นแม่ไม่ด่าซ้ำ ๆ
            เรื่องเดิม ๆ อย่างนี้หรอก

ครูสอนไม่รู้เรื่องเลย : ท้าทายมาก ..ท้าทายมาก นี่หมายความว่าคุณครูกำลังท้าทายเรา
            ว่าถ้าข้าสอนห่วยๆ แบบนี้ เอ็งจะรู้เรื่องหรือเปล่า
            อย่างนี้ยอมไม่ได้..เราต้องขวนขวายเอาเอง เพื่อพิสูจน์กึ๋น
            ให้คุณครูรู้ว่าเรานี้ก็ไม่เบาเหมือนกาน..น

เพื่อนหักหลัง : ไม่เป็นไร..ขอกันกินมากกว่านี้ แต่น่าสงสารนายนะ เพราะนิสัย
            ของนาย คงจะทำให้นายต้องเสียเพื่อนไปหมดทุกคนในไม่ช้า
            เพราะคงไม่มีใครหรอกที่จะไว้ใจคนที่หักหลังเพื่อน.

เพื่อนล้อว่าเสี่ยว : โห..! ตัวเรานี่มีอะไรดีๆ เยอะแยะ แต่พวกนายกลับมองไม่เห็นคุณค่า
            สงสัยว่าการมองโลกของพวกนายคงจะมีปัญหาแล้วล่ะ
            เสียใจด้วยนะ.ที่นายคงหมดโอกาสจะได้คบกับคนดี ๆ อย่างเรา

เช็คเมล์เจอแต่    : ทดสอบ ๆ ทดสอบพลังจิต ถ้าเราลบเมล์พวกนี้ทิ้ง
จดหมายขยะ          แสดงว่าจิตใจของเราเข้มแข็ง
ชวนดูรูปโป๊           ถ้าเปิดดู ก็อ่อนแอ
                   (เผลอ ๆ โดนหลอกให้เปิดไวรัสอีกต่างหาก อิอิ)

วันหยุดการบ้านเพียบ : สบายมาก..คุณครูกำลังท้าทายความสามารถของเรา(อีกแล้ว)
            เรารู้ทันหรอกน่า การบ้านเยอะอย่างนี้เราก็ว่าดีนะ เพราะได้ฝึก
            ตัวเองให้เป็นคนสู้งานหนัก ถ้าเราสู้ไม่ถอยในวันนี้ อนาคตไปโลด

อกหักอีกแหล่ว : ไม่เป็นไร ได้เรียนรู้ชีวิต นี่ป็นการพิสูจน์สัจจธรรมอีกครั้งว่า รักแท้คือแม่เรา
            ว่าแต่ตัวเราเอง คอยปรับปรุงตัวเองให้ดีๆ เหอะ
            ชีวิตดีขึ้นเดี๋ยวก็มีคนมาชอบเราเองแหละ
           

รถติดหงุดหงิดๆ : นั่งสมาธิมันเสียเลย จิตใจสว่างไสว เรียนหนังสือจะได้จำแม่น
            ง่ายจะตาย หลับตาหายใจเข้าออกลึก ๆ นับ 1 2 3 4 5 ดูลมหายใจ
            เข้าออกเพลิน ๆ ไม่ต้องไปรอคอยอะไร

โห..ใช้เงินเพลิน : " เงินหมด ก็อดอย่างเสือ" ดีสิ..จะได้ฝึกนิสัยอดทนสักระยะ
หมดเรียบเลย       ยังมีคนอื่นที่ทุกข์มากกว่าเราเยอะแยะ ทุกข์ของเรามันแค่เรื่องขี้ผง
           

เพื่อนมีมือถือ แต่เราไม่มี : โชคดีแล้วล่ะที่ไม่มี มือถือเนี่ยตัวดูดเงินเลย วัยรุ่นบางคน
                                    เมาท์จนล้มละลาย อย่าเห่อไปตามกระแสหน่อยเลย
                                    ชีวิตนี้ไม่ได้ดีขึ้นเพราะมือถือหรอกนะ
           

เราหน้าตี๋ กลม ๆ เหมือน : โด่..หล่อจะตาย สมัยก่อนนู้น เขาคลั่งไคล้มาก ขนาดที่เมืองจีน
ดวงจันทร์ ..อายจัง              เวลาปั้นพระพุทธรูป เขายังปั้นให้หน้าอูม ๆ เลย จริงอยู่สมัยนี้
                                         เขานิยมคนหน้าตาแบบลูกครึ่งฝรั่ง แต่อีกหน่อยก็เลิกฮิต เชื่อเหอะ
                                           ไม่แน่นะ ในอนาคตแฟชั่นหน้าตี๋อาจจะกลับมานิยมอีกก็ด้าย
                                       ...อ้อ ! อีกอย่างสมัยนี้ สาว ๆ ที่ฉลาด เขาชอบคนดีมากกว่าคนหล่อ
                                                 นะจะบอกให้                        
           

ชอบเขา แต่เขาไม่ชอบเราง่ะ : ธรรมดาเลย.. ปิ๊งใครง่าย ๆ มันก็ต้องกิน"แห้ว"ประจำ
                                              ที่จริงชีวิตของเรานั้นมีคุณค่ามากนะ จะปล่อยให้เรื่องเล็กๆ
                                              แค่นี้มาทำให้ชีวิตของเราไร้ค่าได้อย่างไร ทำตัวเองให้มีค่า
                                              ดีกว่า เดี๋ยวก็มีคนดี ๆ มาชอบเราเองหรอกน้า..า

เฮ้อ ! แฟนดูรูปโป๊ประจำ : ดูเข้าไปเลย..เห็นพระท่านว่าพวกผู้ชายที่ชอบดูรูปโป๊มาก ๆ
                                       ชาติหน้าพวกนี้จะไปเกิดเป็นผู้หญิงกันหมด
                                        เพราะจิตใจฝักใฝ่แต่รูปร่างผู้หญิง
                                        ดีสม..! ชอบเอา เปรียบกันนัก
                                        ไปเกิดเป็นผู้หญิงเองเสียบ้าง จะได้รู้สึก
                                                    (เขาเรียกว่าไป "ที่ชอบๆ" ฮิ ฮิ)                 
           

---

ผิดหวังผลสอบ :              เรียนแล้วได้วิชาความรู้
ดูหนังสือแทบตาย       มันก็เหมือนทำงานแล้วได้เงินเดือน
ได้แค่ เกรด B            การได้เกรด A ก็คล้ายๆ กับว่าเราได้โบนัส
                                  ทีนี้ถึงเราจะไม่ได้โบนัส มันก็ไม่น่าจะเสียใจอะไร
                                  ก้อเราได้เงินเดือนแล้วนี่นา

เข้าคิวซื้อตั๋วหนังอยู่ดีๆ :        โถ.. ! น่าสงสาร
เพื่อนเล่นแซงคิวหน้าตาเฉย        ยอมเสียนิสัย
                                                 เพื่อแลกกับตั๋วหนังเพียงใบเดียว

ข้างห้องเปิดเพลง :                 เสียงภายนอกดังสนั่น
เสียงดังหนวกหูทั้งวัน             แต่เสียงภายในเงียบสนิท
                                           ถึงเสียงวิทยุจะดังปานใด แต่ใจฉันก็ไม่เคยหงุดหงิด
                                            ฉันยังคงทำงานของฉันไปอย่างมีความสุข
                                           

คนชอบมาแซวเราว่า :          ผิวอย่างฉันเขาเรียกว่า "คมขำ" ย่ะ
"น้องดำ ดอทคอม"             หนุ่มๆ ฝรั่งหลงใหลจะตายไป
                                           พวกนายคงโดนโฆษณาหลอกแล้วล่ะ
                                            "ฉันคือตัวฉัน" ไม่ต้องให้ใครมาจูงจมูกหรอกนะ

เฮ้อ..! ไม่รู้จะทำอะไรดี :    " แอ็คทีฟเข้าไว้เพื่อน อย่าให้ความเซ็งเข้าครอบงำ
เซ็ง..ง ระเบิด !               ทำทุกอย่างด้วยความกระฉับกระเฉง หนึ่ง สอง..ๆๆๆ
                                            หาอะไรทำให้มันสนุก หนึ่ง สอง... ๆๆ

รู้สึกว่าตัวเองโง่ :        นึกว่าตัวเองโง่ ยังดีกว่านึกว่าตัวเองฉลาด
โดนคนอื่น                   พระท่านว่าคนฉลาดคือคนที่รู้ตัวเองว่าโง่นะ
หลอกอยู่เรื่อย                    (แต่อย่าเผลอไปโดนเขาหลอกอีกล่ะ อิ อิ)
                                           

เพื่อนเห็นแก่ตัว :                 เฮ้อ..นึกว่าช่วยชีวิตเพื่อน
กินไหนกินด้วย                   ให้รอดไปได้สักมื้อก็แล้วกัน ได้บุญดีนะ
แต่ไม่เคยช่วยสักบาท         (แหะๆ....แต่นาน ๆ เจอกันสักที ก็แล้วกัน )
                                           

กลุ้มใจจัง :                 "กลุ้มใจ" ไม่มีคนมาจีบ
ไม่มีใคร                   มันยังดีกว่า "ช้ำใจ" ที่โดนคนมาหลอก
มาจีบ         ถ้าอยากจะพบรักแท้ มันก็ต้องอดทนไว้ก่อนนะเธอ
                                           

---

หน้าเป็นสิว :                 วัยรุ่นมีสิวน่ารักจะตายไป
ไปไหนมาไหน         เออถ้าคนแก่มีสิวสิ ค่อยน่าอายหน่อย
อายเพื่อน            พวกบริษัทขายยาแก้สิวทั้งหลายนี่แหละตัวดี
                           ชอบโฆษณาทำร้ายจิตใจวัยรุ่นดีนัก ระวังตัวใว้ดีๆเหอะ
                         ชาติหน้ากรรมสนอง ไปเกิดเป็น "ท้าวแสนปม" ไม่รู้ด้วย อิอิ

ทำตังค์ตกหาย : ไม่เป็นไร..คิดเสียว่าเสียค่าหน่วยกิต
500 แง..!        วิชา"ละเอียดรอบคอบระมัดระวัง" ก็แล้วกัน
                         นี่ถ้าชีวิตเรามีความรอบคอบมากขึ้น เพราะเงิน
                         หายในคราวนี้ ก็นับว่าคุ้มค่ามากเลยทีเดียว

พ่อแม่ชอบเห็นเรา :        ถึงใครจะมองเราว่าเป็นเด็ก
เป็นเด็กตลอดชาติ         แต่เราก็จะเคารพตัวเอง
                                       ว่าเรานั้นเป็นผู้ใหญ่แล้ว
                                                    ผู้ใหญ่คือคนที่ไม่ทำอะไรตามใจตนเอง
                                         แต่จะทำทุกสิ่งทุกอย่างด้วยความรอบคอบ ใคร่ครวญด้วยสติปัญญา
                                         (เอ...ชักยากแฮะ หรือว่าจะยอมเป็นเด็กเหมือนเดิมดีกว่าม้าง...ง )

---

อิจฉาเพื่อน :        มีแฟนสวยก็ยินดีด้วย
แฟนมันสวยอะ        แต่เราว่ามีแฟนนิสัยดี
                                       ดูแลเอาใจใส่ดี
                                          แบบนี้สุดยอดกว่านะ

รักเธอแต่ว่า :        อย่างนี้ต้องซ้อมบอกรักกับคนอื่นให้เกิดความเคยชินเสียก่อน
ไม่กล้าเอ่ยปาก                       พ่อคับ ผมรักคุณพ่อมากคับ ..
                                                แม่คับ ผมรักคุณแม่มากคับ ..
                                                ไอ้ตูบ ข้ารักเอ็งมากนะ ..
                                                เฮ้ย..เจ้าศักดิ์ เรารักนายจริงๆ ว่ะ ..
                                                              ฯลฯ
                                  อิอิ.. ทีนี้พอพูดคล่องแล้ว
                                  จึงค่อยไปบอกรักกะเธอ

ช่วยเพื่อนแทบตาย :              เฮ้อ..คิดว่าช่วยเสือตกน้ำให้รอดตายสักตัวก็แล้วกัน
แต่เพื่อนยังคิดร้าย         เสือเนี่ยนะ ถึงเราช่วยมัน แต่ถ้าเราเข้าใกล้มัน
กะเราอีก                           มันก็กัดเราอยู่ดี คงต้องปล่อยเข้าป่าไป
                                              เจ้าเพื่อนคนนี้ก็เหมือนกัน ฉันช่วยแกแค่เอาบุญ
                                           แต่คราวหน้าคงไม่ช่วยแล้วล่ะ ปรับปรุงตัวเอง
                                           ให้นิสัยดีกว่านี้ก่อน แล้วค่อยมาว่ากันใหม่

พอแฟนเจอคนที่รวยกว่า :      อย่างนี้เรียกว่า..โชคดีที่เลิกกัน
เธอบอกเลิกกับผมทันที         จริงๆ นะ ..คนที่เห็นเงินทองสำคัญกว่าความรักอย่างเงี้ยะ
                                                  ขืนได้แต่งงานด้วย รับรองว่าเจอปัญหาตลอดชีวิตแน่
                                                   เราโชคดีแล้วล่ะ ที่แคล้วคลาดออกมาได้

เหงามาก :      มองรอบๆ ดู .. อะไรต่ออะไรล้วนแต่เป็นเพื่อนคอยช่วยเหลือเราทั้งน้าน.น
ขอบอก         โต๊ะก็เพื่อนเรา เก้าอื้ก็เพื่อนเรา หน้าต่างก็เพื่อนเรา หนังสือก็เพื่อนเรา
                        แก้วน้ำก็เพื่อนเรา ฯลฯ...(สามชั่วโมงผ่านไป) .....ฯลฯ หมาก็เพื่อนเรา
                            ต้นหญ้าก็เพื่อนเรา ท่อระบายน้ำก็เพื่อนเรา ตู้ไปรษณีย์ก็เพื่อนเรา... ฯลฯ
                           .... (ต่อไปอีกห้าชั่วโมง)..... ฯลฯ

เพื่อนกวน :               โด่..คนกวนๆ แบบนี้ไปที่ไหนก็มีคนอยากชกกันทั้งนั้น
ยียวนมาก         เราจะต้องไปชกเองทำไมให้เจ็บมือ เดี๋ยวก็มีคนอื่นชกให้เองแหละ
อยากชกสักที                แต่ดูๆแล้วก็น่าสงสารนะ...
                                              โถ..! เกิดมาชาตินี้มีแต่คนอยากชก

---

อยากตัดใจ :         ทุกครั้งที่นึกถึงเขาให้ทำอย่างนี้ดิ
จากคนรักค่ะ         " หายใจเข้าลึกๆ นึกถึงเขา(คนนั้น)
ทรมานใจมาก                หายใจออกยาว ๆ สลายภาพของเขาใหัหายไป "
อยากทำใจให้ไวสุดๆ                        แล้วก็พูดในใจว่า
                                              "โอ้..! ทุกสิ่งทุกอย่างในโลกนี้ ไม่ใช่ของเรา
                                              มันเป็นไปตามเหตุตามปัจจัย "
                                              (จับฝึกกรรมฐานเสียเลย อิอิ )

พ่อบังคับผม :                 โอเคครับ...ผมจะพยายามเพื่อพ่อ
จะให้สอบเอ็นฯติด         แต่ผมขอเวลาทำอะไรเพื่อตัวผมเองบ้างนะครับ
ให้ได้..เครียดมาก            อ้อ..! ถ้าเอ็นฯไม่ติด ก้อไม่ว่ากันนะครับ เพราะสุดฝีมือแล้ว
                               แต่พ่อไม่ต้องห่วงอนาคตของผมหรอกครับ เพราะถึงผมจะเอ็นฯไม่ติด
                             ผมได้เตรียมหนทางของผมไว้แล้ว รับรองไปได้สวยอย่างแน่นอนครับ

นอนไม่หลับ :                 ฮ้าว..ว (หาว) แล้วส่งกระแสจิตไปยังสัตว์โลกแบบนี้ดิ
กระสับกระส่าย         หนึ่ง.. ฉันรักแมว สอง..ฉันรักหมา สาม..ฉันรักยีราฟ
                               สี่...ฉันรักหนอน ห้า...ฉันรักสิงโต หก...ฉันรักนก
                             เจ็ด.. ฉันรักเม่น.... ฯลฯ ( ส่งความรักไปถึงสัตว์โลกอย่างนี้เรื่อยๆ
                             สักร้อยตัว รับรองประเดี๋ยวก็..คร้อกก..ก)

---

เพื่อนรักต่อหน้าทำดีกับเรา :          ไม่เป็นไร..เราให้อภัย เพราะนายเคยทำดีกะเราไว้เยอะ
แต่ลับหลังเผาเราเซียะไม่มีดี             เอาเป็นว่าถ้านายเลิกนิสัยนี้ได้เมื่อไหร่ เราทั้งสองคน
                                                       ค่อยมาคบกันใหม่นะ ...สวัสดี
                                                                              ( โห..! เลิกคบเลย )

       ท้อใจ :                         ขืนโดดก็โง่ดิ .. โด่....ชีวิตนี้มันก็แค่แบบฝึกหัดเล่มใหญ่
อยากโดดตึก             ปัญหาผ่านมาเดี๋ยวมันก็ผ่านไป มันมาแวะทักทายเราให้ลองแก้ไขดูเท่านั้นเอง
                                                       แก้ปัญหาไม่ได้ ก็เรียนรู้ไปเรื่อยๆ เดี๋ยวก็เจอทางออก ยอมแพ้ได้ไง

เพื่อนชอบพูด :             คนมีปมด้อยมาก ๆ ก็อย่างนี้แหละ
ข่มเราประจำ             ชอบข่มคนอื่นให้ด้อย เพื่อตัวเองจะได้เด่น
                                                       เราไม่ถือสานายหรอก
                                                       เอาไว้นายเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น นายก็จะรู้เอง

---

เวลาอยู่ต่อหน้าคนเยอะๆ :              เวลายืนอยู่ในกลุ่มเพื่อนๆ ให้คิดอย่างนี้ดิ
รู้สึกประหม่า ๆ                      " ฉันคือราชสีห์ผู้สง่างาม ยืนอยู่ท่ามกลาง
ไม่ค่อยเชื่อมั่นในตนเอง            หมู่สัตว์น้อยใหญ่ทั้งหลาย ( ก็เพื่อน ๆ ไง )
                                              นั่น ยีราฟ (คนสูง ๆ ) โน่น ฮิปโป้ (อิ อิ) นู่น เม่น (คนผมแข็ง ๆ)
                                                ฯลฯ " ..เดี๋ยวก็รู้สึกมั่นใจขึ้นมาเองแหละ

เกิดมาจน :                 เกิดมาจน ก็ได้เปรียบน่ะสิ
โธ่ ! คนอย่างเรา             เพราะได้มีโอกาสสร้างเนื้อสร้างตัว
                                                       ด้วยลำแข้งของตัวเองจริง ๆ
                                                       ชีวิตจะแข็งแกร่งกว่าคนที่เกิดมาสบาย ๆ ตั้งแต่เด็ก
                                                       แหม..ได้เปรียบแล้ว ยังมาทำบ่นอีก

เพื่อนจะขายตัว    : ช่าย..ย ..เราก้อเห็นด้วยกับเธอนะ
บอกว่าไม่เห็น           นั่นไง เจ้า HIV
จะหนักหัวใครเลย           ยังพยักหน้าเห็นด้วยเลย
           

---

เรา"นมเล็ก" :              เล็กๆ กระทัดรัด น่ารักนะจะบอกให้
อยากใหญ่กว่านี้              แล้วอีกอย่าง ธรรมชาติของผู้ชายเนี่ย เขาต้องการความอบอุ่น
ทำไงดีอะ                    จาก "การดูแลเอาใจใส่" ต่างหาก ไม่ใช่จาก "หน้าอกใหญ่ ๆ "
    

เรียนหนังสือยังไง :    คิดอย่างนี้ทุกวัน รับรองเป็นเลิศ
ให้เป็นเลิศ                      "ฉันจะตั้งใจเรียนอย่างจริงจัง
และไม่ให้เครียดครับ           ฉันจะขยันอย่างไม่หยุดหย่อน
                                       ฉันจะค้นคว้าด้วยความอยากรู้จริง ๆ
                                        และ...ฉันจะไม่แข่งขันกับใคร
                                        นอกจากแข่งขันกับตัวเอง "

ไม่รู้เป็นอะไร:                          "อยากได้โน่นอยากได้นี่"
อยากได้โน่นได้นี่ตลอดเวลา     มีแต่เสียเงินลูกเดียว
แต่ไม่มีเงิน แหะๆ          " อยากทำโน่นอยากทำนี่ " ดีกว่า
                                        สนุกดี แฮปปี้ตลอดวัน
                                        แถมไม่ต้องเสียเงินสักบาท
                                       

                     แง ... :     ทำดีเพื่อให้คนอื่นมาสนใจ
เพื่อนไม่สนใจเราเลย         มันก็เหี่ยวแห้งอย่างนี้แหละเธอ
ทำดีเอาใจทุกอย่างแล้วนะ          เป็นแม่พระดีกว่านะ...
                                             ดูแลเพื่อน ๆ เหมือนอย่างกับแม่ที่ดูแลลูก
                                                ให้ความอบอุ่นอย่างทั่วถึง
                                              แล้วแอบยิ้มอยู่คนเดียวเงียบ ๆ
                                                  ....เฮ้อ ! เห็นคนอื่นมีความสุข แล้วก้อสบายใจ

ถ้าหนูจะต้องทำในสิ่ง:         ให้คิดดูว่า เราจะได้อะไรจากงานที่ทำนี้บ้าง
ที่ตัวเองไม่อยากทำ                 คิดไปเรื่อย ๆ จนเกิดความรู้สึก "อยากทำ"
เช่น ช่วยพ่อแม่ทำงานบ้าน           เช่น "ล้างส้วม" เราได้อะไรบ้าง โห !เยอะแยะ
(อ้าว ! ) ทำยังไงไม่ให้ขี้เกียจ    ๑."ได้ออกกำลัง" ดีจังเรายิ่งอ้วน ๆ อยู่ด้วย
                                        ๒."ได้เสียสละ" เพื่อพ่อแม่จะได้เข้าห้องน้ำอย่างมีความสุข
                                        ๓. "ได้ฝึกอดทน" โตขึ้นเราจะได้แข็งแกร่ง ลุยได้ทุกที่
                                        ๔. "ได้บุญ" ใครเห็นห้องน้ำสะอาด เขาก็จะสบายใจ เราก้ออิ่มบุญ
                                                      ฯลฯ ..(คิดไปเรื่อย ๆ เดี๋ยวก้อทนไม่ไหว อยากจะไปทำเองแหละ)

---

ช่วยตัวเองบ่อยมาก :                 เบรคตัวเองแรง ๆ ดิ เช่น ..
ทำไงให้ลดลง         " ไม่คุ้มเลย.. สุขวูบเดียว เพลียไปทั้งวัน
                                ...มันก็แค่อร่อยเหมือนแทะเนื้อติดกระดูก แทะยังไงก็ไม่อิ่ม
                             ... ไม่มีปัญญาคิดสร้างสรรค์ความสุขอื่น ๆ แล้วหรือไง ถึงได้จมอยู่แต่เรื่องพวกนี้
                             ... เราวุ่นกับมัน มันก็วุ่นกับเรา ไม่เป็นอิสระสักที " ฯลฯ
                             (ถ้าคิดแล้วยังเอาไว้ไม่อยู่ ก็ตามบายเหอะ มันไม่เสียหายอะไรนักหรอก)

คืนนี้ อยู่คนเดียว        นี่พวกผี ตอนนี้ฉันกำลังสวดนะโม ตัสสะ ฯ อยู่นะ
กลัวผีอะ             เตือนไว้ก่อนว่าพระพุทธเจ้าท่านกำลังประทับอยู่ในใจฉัน
บรื๋วว..ว์            ผีตัวไหนอย่าอุตริโผล่ขึ้นมาหลอกล่ะ
                           บาปกรรมหัวแตกเป็นเจ็ดเสี่ยงไม่รู้ด้วยนะเออ

คนตามจองล้างจองผลาญ :                 " เจ้ากรรมนายเวร" ภาค ๒ ชัวร์ !!
กลั่นแกล้งเราไม่ยอมเลิก        อย่างนี้ยิ่งตอบโต้ยิ่งเกมยาว (ถึงชาติหน้า)
                                        เจ๊ากันไปดีกว่า เอาเป็นว่าจะทำบุญอุทิศส่วนกุศลให้เรื่อยๆ
                                      ศัตรูได้ส่วนบุญเยอะ ๆ เดี๋ยวก็เลิกรากันไปเองแหละ

---

กระเป๋ารถเมล์สายที่นั่งประจำ :       น่าเห็นใจนะอาชีพนี้
พูดจาไม่สุภาพ                                นี่ถ้าฉันลองไปทำดูบ้าง
ฟังแล้วไม่สบอารมณ์เลย          ฉันก็คงจะเครียด และต้อง
                                                    แสดงอาการกริยาแบบนี้แหละ

ทำตัวดีไม่เป็นภัยกับใคร : ภูผาหินไม่กลัวพายุร้าย
แต่กลับถูกใส่ร้ายป้ายสี       เราบริสุทธิ์ใจเสียอย่าง
                                           จะไปหวั่นไหวอะไรกะอีแค่ลมปาก
                                            เขาพูดป้ายสี สีก็เลอะที่ปากเขาสิ เราไม่เกี่ยว..

ผมเป็นคนจับจด :              นึกถึงภาระกิจที่จะต้องทำแล้วคิดด้วยความมั่นใจว่า
ทำงานอะไรไม่เคยสำเร็จ         " เข้ามาเล้ย..ย งานน่ะ ไม่กลัวอยู่แล้ว
ชาตินี้จะเอาดีกะเขาได้มั้ยเนี่ย (ทุบกำปั้นบนฝ่ามือ) เรามั่นใจ ทำได้แน่
                                                     ไม่เลี่ยง ไม่หนี ลุยลูกเดียว "
                                                (คิดทั้งวันทั้งคืน ชาตินี้จะไม่มีวันเป็นคนจับจด)

---

นิสัยตัวเองไม่ดี :       " มิน่าเล่า เราถึงไม่มีเพื่อนที่ดีเหลือเลยสักคน
ชอบจ้องจับผิดคนอื่น       จับผิดตัวเองดีกว่า สนุกกว่ากันเยอะเลย "
                 

ติดเกมงอมแงม :       พูดท้าทายตัวเองดิ เช่น
เสียการเสียงาน                " เล่นเกมสนุก แต่ไม่มีสาระ เสียเวลาไปเปล่าๆ
อยากเลิก แต่เลิกไม่ได้          ไหนเก่งจริง ลองทำงานให้สนุกเหมือนเกมดูซิ
                                                    โด่...ทำได้หรือเปล่า มีปัญญาอ๊ะป่าว "

ทำสิ่งที่ไม่ดีบางอย่างมา :       หายใจเข้าออกลึก ๆ ให้สุดปอด
(ทำอะไรไม่บอกอะ) รู้สึก                ตลอดทั้งวัน และบอกกับตัวเองว่า
กังวลและเครียดมาก          "ถ้ามันไม่ร้ายแรงถึงกับตาย เราก็ไม่ต้องไปกลัว
หายใจไม่ทั่วท้องเลย                      ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น เรารับได้อยู่แล้ว
                                            เราแก้ไขปรับปรุงตัวเองได้ สบายมาก "

---

ถูกขาใหญ่ตบกระโหลกที่หน้าปากซอย:       โห..! คิดได้ไงเนี่ย
ฮึ่ม..แค้นมาก เดี๋ยวจะลากปืนไปยิงมัน            จะเอาเพชรไปแลกกะถ่าน
                                                                             คุ้มจริงๆ นะเพ่

ทำไมโรงเรียนต้องบังคับ:       ลดความหล่อบ้างสักนิดก็ดีนะ
นักเรียนชายให้ตัดผมด้วย                สาว ๆ จะได้ไม่กวน
หมดหล่อเลยเรา เผด็จการชัด ๆ          ขอบคุณคับคุณครู ที่ช่วยให้ผมได้เรียนหนังสือเต็มที่กับเขาสักที

ไม่สบอารมณ์:                                          ได้สิ.. " โอมเพี้ยง.. ชิ๊ว ๆ ๆ ไป
คนนั่งข้าง ๆ (ใครหว่า ?)                พวกความคิดที่ไม่ดีทั้งหลาย
ขอคาถาขับไล่หน่อยสิ           หายวับกับตาไปให้หมดเดี๋ยวนี้เลย
                                                               ฉันจะได้ใจเย็นๆ สักที "

ฮือ..ๆๆ :                      เข้มแข็งๆ กล้าหาญไว้ โอ.!.ฉันขอบคุณโรคเอดส์
เราติดเอดส์               เพราะมันทำให้ฉันไม่ประมาทในชีวิตอีกต่อไป
เรากลัวตาย..ฮือๆๆ          ฉันจะรักษาสุขภาพกายใจให้ดีๆ อายุจะได้ยืนยาวไปอย่างน้อยอีกสิบปี
                                              (ไม่แน่นะ ถึงตอนนั้นอาจจะมียารักษาให้หายแล้วก็ได้ )
                                              ฉันจะทำความดีให้มากๆๆๆ จวบจนวินาทีสุดท้าย
                                              เพราะพระท่านว่าคนที่ทำความดีไม่ต้องกลัวโลกหน้า
                                              ตายไปเมื่อไหร่จะสุขเหลือล้นจนคนข้างหลังอิจฉาเลยทีเดียวเชียว

---

เจอพวกชอบโทร(สาธารณะ)นาน:   ถ้าไม่กล้าเคาะเตือน ขณะที่เรายืนรอ ลองฝึกสังเกต
แทบจะกางมุ้งนอนรอ                   คนพวกนี้เล่นๆ ก็ได้ สนุกดีนะ เช่น
                                                   "อึมม์..เจ้าหมอนี่ นุ่งกางเกงยีนส์ปะๆ
                                              แต่ว่าซักสะอาด แสดงว่าชอบโชว์ความเก๋า
                                              แต่.. เล็บมือด๊ำดำ ว๊า ! หมดท่าเลย
                                              สังเกตดูเสื้อ สก๊อตสีน้ำเงินซะด้วย แต่ดูดีๆ ตะเข็บเย็บไม่ประณีต สงสัยจะเป็นเสื้อโหล
                                              ชอบยืนพิงตู้โทรคุยแบบนี้ น่าจะเป็นคนขี้เกียจนะ
                                              นั่น ๆ มีสมุดเรียนเหน็บที่กระเป๋าหลัง อ๋อ ! เรียนอยู่สถาบันนี้เอง
                                              แหวะ .. ทีหลังมีเราลูก เราไม่ส่งเรียนที่นี่หรอก นิสัยไม่ดี ฯลฯ "
                                              (บางคนกว่าจะออกจากตู้ สงสัยสังเกตจนเขียนตำราได้หนึ่งเล่ม หุ หุ ) "

เป็นคนขึ้อายมากกกกค่า :       จะคุยกับหนุ่มใช่มั๊ยล่า..า    รู้ทันหรอกน่า
เวลาคุยกะใคร                ให้คิดว่าเขาเป็นลูกชายคนโตของเราดิ
ม้วนไปม้วนมา          แม่รู้สึกยังไงกะลูกล่ะ เอ็นดูใช่มั๊ย สงสารใช่มั๊ย
                                              ให้มีเมตตากรุณาต่อผู้ชายทุกคนที่คุยด้วย
                                              แต่ไม่หวั่นไหวกะใครง่าย ๆ ความอายจะหายไป
                                              ............ทำได้ป่าว

มีคนใส่ร้ายเรา :      เขาทำความชั่วเขาก็ได้ผลชั่วของเขาเอง
เราโกรธมาก                       เรามามัวนอนโกรธ จนนอนไม่หลับ
จนนอนไม่หลับ                        อย่างนี้ก็สมใจเขาสิ
                                              เปลี่ยนไม่ถือสาหาความ
                                             เมตตาเอ็นดูเขาดีกว่า
                                             นอนหลับสบาย แถมฝันดีอีกต่างหาก

มีแฟนหลายคน:      มีแฟนเยอะ แสดงว่าเรายังไม่เจอรักแท้
สับหลีกไม่ทันอะ                        เดี๋ยวพรุ่งนี้เราจะลองแกล้งป่วยดู
                                             ถ้าคนไหนมาเยี่ยม แสดงว่าคนนั้นก็ผ่านรอบคัดเลือก
                                              เราจะทดสอบกลั่นกรองให้เหลือคนที่ดีที่สุด
                                              เพราะรักเดียวใจเดียวคือความสุขที่แท้จริง

---

ครูสอนน่าเบื่อ:                  โดดเรียน ได้ผ่อนคลาย มีเสรี จะไปไหนก็ได้
โดดเรียนดีกว่าเรา                     อึมม์...มันก้อดีเหมือนกันนะ
                                                   แต่ทว่า...มันเป็นการหนีปัญหา
                                              เพราะอีกหน่อยเราก็คงต้องหนีเรื่อยไป
                                              หนีหน้าคน -หนีการงาน -หนีความรับผิดชอบ
                                              ขืนเป็นอย่างนี้ อนาคตของเราคงจะไปไม่รอดแน่ๆ
                                              สู้เลย..! จะไปกลัวอะไร ถ้าครูสอนน่าเบื่อ
                                              เราก็เรียนให้มันน่าสนุกสิ ง่ายจะตายไป
                                              เรื่องอะไรจะหนีเรียนให้เสียชื่อ
                                              เราสู้วันนี้ วันหน้าสบายมาก เย.."

---

ผมไม่ใช่เด็กแล้วนะครับ :                  ถ้าไม่อยากให้รู้สึกว่ามีคนมาบังคับ
ทำไมผู้ใหญ่ชอบบังคับกันเรื่อย         ก็ต้องทำอะไรด้วยเหตุผลของตัวเอง เช่น :-
                                                   โรงเรียนบังคับให้ตัดผม เราก็คิดว่า
                                              "เราตัดผมไม่ใช่เพราะกลัวลงโทษ
                                              แต่เราตัดผมเพราะเราเคารพกฎของโรงเรียนต่างหาก"
                                                  แม่สั่งให้เก็บที่นอนทุกเช้า เราก็คิดว่า
                                                  "ที่เราทำไม่ใช่เพราะกลัวแม่ด่า
                                                   แต่เพราะเห็นว่ามันเป็นระเบียบเรียบร้อยดีต่างหาก"
                                              พ่อบังคับไม่ให้เราไปเที่ยวไหนในวันหยุด เราก็คิดว่า
                                              ที่เราไม่ไปไหน ไม่ใช่เพราะกลัวพ่อดุ
                                              แต่เพราะเราต้องการจะฝึกตัวเองให้เข้มแข็งต่างหาก"
                                              ฯลฯ

มีครูอยู่วิชาหนึ่ง:                ทุกครั้งที่ได้ยินถ้อยคำดูหมิ่น
ไม่ให้เกียรตินักเรียน           ให้ยิ้มน้อยๆด้วยความเข้าใจและเห็นใจ(ผู้พูด)
ชอบพูดสบประมาท           และ ให้คิดในใจว่า
เด็กอยู่เรื่อยเลย    " พระพุทธองค์ทรงสรรเสริญเราผู้ที่มีความหนักแน่น
                                        อดทนต่อถ้อยคำ ประกอบดัวย เมตตา และ ปัญญา
                                        ว่าเป็น ผู้ใหญ่ หาใช่ เด็ก ไม่ "

---

เป็นโรคใจง่าย:                เวลาเข้าใกล้คนหล่อ
เข้าใกล้คนหล่อ ๆทีไร           ให้นึกถึงอะไรที่น่าเกลี๊ยด
หวั่นไหวทุกที               น่าเกลียดภายในตัวของเขาสิ
                                        เช่น ขนจมูกของเขา
                                        ขี้หูของเขา ขี้ตา... .. รังแค.... อึ ..(แหวะ)
                                        คิดอย่างนี้ เดี๋ยวก็หายหวั่นไหวไปเอง
                                        ..ไม่เชื่อ ลองดูดิ

เพื่อนๆ ในห้องมีแฟนกันหมดแล้ว:          คิดมุมกลับ..
มีเหลือแต่เรา "แหง่ว..ว" อยู่คนเดียว      " เพื่อนๆ ในห้องหาเรื่องไปร้อนรนทุรนทุรายกันหมดแล้ว
                                                                เหลือแต่เราอยู่เย็นเป็นสุขอยู่คนเดียว เย..! "

อยากเที่ยวกลางคืน:                สุดเหวี่ยงจนลงเหวน่ะสิไม่ว่า
ให้มันสนุกสุดเหวี่ยงไปเลย           เที่ยวกลางคืนเนี่ยปากทาง
                                                    แห่งความเสื่อมเลยนะตัวเอง

ข้างบ้านชอบแต่งตัวโป๊:                โอม ! ... ธรรมดาๆๆ ๆ
ขอคาถาข่มใจหน่อยดิ           ไม่เห็นจะน่าตื่นเต้นอะไร
                                        เหม็นขี้เหงื่อ เหม็นขี้ไคล
                                        ใคร ๆ ที่ไหน ก็เหมือนกัน
                                        (ท่องไปจ้องไปนะ )

---

เพื่อนๆในห้องจับกลุ่มกันไปเที่ยว:                     ปล่อยเด็ก ๆ เขาไปเหอะ
เราเป็นเด็กเรียน เลยถูกโดดเดี่ยว                   เราน่ะเป็นผู้ใหญ่แล้ว
                                                                           สมัยนี้นะถ้าหาเพื่อนดี ๆ ไม่ได้
                                                                           อยู่คนเดียวอย่างนี้ดีที่ซู้ด

เขาหล่อจัง..แต่นิสัยไม่ดี :                คิดอย่างนี้ดิ...
คิดยังไงไม่ให้หลงรัก           คนสวยๆ หล่อ ๆ แต่นิสัยไม่ดี
                                        มันก็เหมือนกับดอกไม้สวยๆ
                                        แต่ส่งกลิ่นเหม็นฉึ่ง
                                        ฉันคนหนึ่งล่ะที่ไม่ขอเข้าใกล้

ชอบจิ๊กของตามร้านอะ:           (ด่าตัวเอง ) โรคจิตนะเรา..
หนุกตื่นเต้นดี                     ชอบสะสมนิสัยขโมย
                                        ระวังให้ดีเหอะ นิสัยนี้มันจะ
                                        พาเราไปเจอะเคราะห์ร้ายซ้ำแล้วซ้ำเล่า
                                       มันหนักหนาสาหัสกว่าปรับ ๑๐ เท่าที่ร้านอีกนะจะบอกให้

---

เราโกรธเก่ง :                พอรู้ตัวว่าโกรธ
ใครลองพูดไม่ถูกใจ     หายใจลึก ๆ ช้าๆ
เป็นควันออกหู          เข้าออกสักสิบครั้ง
                              แล้วควันจะไม่ออกหูนะ

ห้ามใจไม่อยู่:                (เตือนตัวเองแรง ๆ) คุยกันผ่านเน็ต
อยากจะ chat         ไม่เราโกหกเขา เขาก็โกหกเรา
chat chat              บางทีเราก็หลอกคนอื่น บางทีเราก็หลอกตัวเอง
                                        กลับมาสู่โลกแห่งความจริงดีกว่านะเธอ

ทำไมผมชอบทำไม่ดี :         ง่ายจะตายไป ... ตื่นนอนตอนเช้า
ทำแล้วก็เสียใจ                  กราบพระที่หัวหมอน สารภาพผิดว่า...
เสียใจแต่ก็ทำอีก                "นะโมตัสสะ ภะคะวะโต..กระผมผิดไปแล้วคร้าบ..บ
ทำอีกก็เสียใจอีก                    (ผิดอะไรก็ว่าไป ) ละอายใจจังเลย.. ทีหลังจะไม่ทำอีกแล้วคร้าบ..บ"
ไม่เข็ดสักที                        ทำอย่างนี้ทุก ๆ เช้า ติดต่อกันเป็นเวลาหนึ่งปี (โห ! )
(ทำอะไรหว่า ?)                    แล้วนิสัยไม่ดีประเภท"ฝังรากลึก" (ใช้ภาษาสุภาพนะเนี่ย)
                                             จะค่อยๆ หมดไป

---

ช่วยเพื่อนทุกอย่าง : พุทธศาสนาสอนว่า
แต่เพื่อนไม่เคย    ใครชอบช่วยเหลือผู้อื่น คนๆนั้นจะได้บุญ
ขอบใจเราสักคำ    เอาล่ะ...ถึงนายไม่คิดขอบใจเราก็ไม่เป็นไร
                                เพราะอันที่จริง เราเองต่างหากที่สมควรจะขอบใจนายมากกว่า
                                         (ก็เราได้บุญเยอะแยะเพราะนายนี่นา)

ผิดหวังผู้ใหญ่ในบ้านเรา :              อย่าไปหวัง... แค่นี้ก็หมดเรื่อง
ไม่ยอมแก้ไขปัญหาเลย                มั่นใจไว้เลย... ปัญหาทุกอย่างจะหมดไป
                                                         ถ้าทุกคนลงมือแก้ไข โดยไม่คิดหวังพึ่งใคร
                                                    (อันนี้เป็นคติธรรมประจำใจ"พระมหาชนก"เลยทีเดียวนะ)

เกลียดคนโกหกตอแหลที่สุด :เกลียด "คำพูดโกหก" น่ะดีแล้ว
                                       แต่อย่าถึงกับเกลียด "คนโกหก"เลย
                                        เพราะคนโกหกเขาย่อมได้รับความเดือดร้อน
                                       จากคำพูดของเขาเองทั้งยามหลับและยามตื่น
                                        น่าสงสารจะตายไป

ทำไมแฟนถึงชอบพูด :               ถ้าเขาชอบพูดดูหมิ่นเราต่อหน้าเพื่อน
ดูถูกหนูต่อหน้าเพื่อนๆ             เราก็ควรทำสิ่งตรงกันข้ามด้วยการ
                                          "พูดยกย่องเขาต่อหน้าเพื่อนๆ เป็นประจำ"
                                             ทำอย่างนี้บ่อยๆ บางทีเขาอาจจะละอายใจ
                                                 นิสัยดีขึ้นมาบ้างก็ได้นะ

---

ท่านทราบหรือไม่ วิธีคิดมองโลกในแง่ดีแบบวัยรุ่นนี้ ได้มาจากการศึกษาพุทธศาสนาในพระไตรปิฎก
ความสำคัญของพระไตรปิฎก ๖ ประการ พระธรรมปิฎก การรักษาพระไตรปิฎก เท่ากับ รักษาพระพุทธเจ้า พระธรรมปิฎก
"..แท้ที่จริงพุทธศาสนาที่สำคัญที่สุด คือให้วิธีคิด
ผมเองชอบอ่านพระไตรปิฎก เมื่ออ่านไปแล้วก็สะดุด และเห็นชัดเลยว่า
วิธีคิดในพระไตรปิฎกไม่เหมือนที่คิดกันในสังคมทั่วไป
ทั้งในสังคมไทยด้วย สังคมทั่วโลกด้วย
แต่ว่าเรามักไม่เอาวิธีคิดมาพูดกัน เรายึดเนื้อหามาพูด
ที่จริงเนื้อหาบางอย่างจะล้าสมัย
แต่ถ้าเป็นวิธีคิดที่ถูกต้องจะเชื่อมโยงกันไปได้อย่างไม่มีที่สิ้นสุด "
ศ.นพ.ประเวศ วะสี


( ท่านอ่านเรื่อง"เพื่อนที่แสนดี" นี้แล้ว มีความคิดเห็นอย่างไร ขอเชิญแสดงความคิดเห็นกันได้ที่นี่นะครับ)

[an error occurred while processing this directive]
                     ขอเชิญอ่านความคิดเห็นจากผู้อ่านมากมายได้ที่นี่

---

             ขอเชิญเยี่ยมหน้าแรก "สำนักข่าวชาวพุทธ" สาระดีๆ ยังมีอีกเพียบ

สมัครเป็นสมาชิก "จดหมายข่าวชาวพุทธ" วันนี้ เราจะส่งเทคนิคหรือเคล็ดลับดี ๆ มาถึงMail box ของท่านเป็นประจำทุกสัปดาห์ อาทิ วิธีคิดพิชิตเซ็งสร้างสุข , เทคนิคอ่านหนังสือให้จำแม่น ,วิธีหายใจอย่างมีความสุข, เคล็ดลับทำให้อุปสรรคกลายเป็นยากำลัง , รักอย่างไรให้สมหวัง, ศิลปะการใช้ชีวิตคู่อย่างมีความสุข , positive thinking แบบพุทธ , วิธีสอนลูกอย่างสร้างสรรค์ , ขำขันชาวพุทธ ฯลฯ และ ข่าวดีอื่นๆ อีกมากมาย เชิญสมัคร จดหมายข่าวชาวพุทธ ฟรี ! ครับผม เชิญกรอกE-mail address (กรอกอีเมล์ของท่าน-เลือกช่อง "สมัครสมาชิก"- กดปุ่ม Submit) สมัครสมาชิก ยกเลิกสมาชิก

---